Bu dönemde emzirme bebeğin sinyallerine göre olmalı, saatlere göre ayarlanmamalıdır
734 Okunma
Bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyümesi ve gelişmesi için yeterli uyku alması gerekmektedir
Gün içinde onu doğru yönlendirmelisin ki gece huysuzlanmadan, kendi
Bebekler, bu süreçte genellikle günde 1 kez uyurlar ve uyku süreleri 1,5-2 saat arasındadır
Bebekler için Sağlıklı Uyku Düzeni Oluşturmak Neden Önemlidir? Uyku Düzeni Bebeğin Genel Sağlığını Nasıl Etkiler? Ne Zaman Bebeklerde Uyku Düzeni
Çocuklarda uykunun önemi
2-2,5 yaş arası 1,5 saat civari iken, artık 2,5-3 yaş civarı 1-1,5 saate kadar inebiliyor, hatta
Özellikle yeni doğan bebeklerin ortalama 16 saat uyuması
Farklı yaş grupları ve yaşam tarzları için ideal olan uyku süreleri ve düzenleri birçok faktöre göre değişebilir
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr
Bebekler daha sık uyanır ve daha kısa süreli uyku düzenine sahiptirler, ancak bu yaşla birlikte değişir
1 yaşında (12 aylık) bir bebeğin mide kapasitesi 250-300 ml’dir
Bebeklerin her ay uyku düzeni değişebilir, örneğin ilk aylar ful sabahtan akşama kadar uyurken her geçen ay bu süreç azalır
11 aylık bir bebeğin günlük uyuması gereken 13 saatin yaklaşık 10 saatini gece uykusunda geçirmesi tavsiye edilmektedir
Bu sürece kadar bebeklerde bir uyku düzeni oluşmadıysa, anneler biraz daha uğraş vermelidir
18 aylık dönemde gündüz kestirme ihtiyacı 1 kez olur
20 aylık bebek uyku düzeni, bebeğin gündüz en az 1,5 saat uyuması gerektiği şekilde olmalıdır
Bu yüzden bebeğinin, kalsiyum ve diğer besin öğelerini yeterince almasını sağlamalısın
Bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyümesi ve gelişmesi için yeterli uyku alması gerekmektedir 2-4 Yaş Uyku Düzeni
Uyanıklık Süresi
Bu 12-18 ay arası dönemin bir önceki 8-12 ay arası dönemden en büyük farkı, artık 14-18 arası dönemden gündüz 2 Öğlen saatlerinde bebeğine kitap okuyabilir, masal anlatabilirsin
Bebeğinizin Yaşına Göre Uyku Saatinde Farklılıklar Beklenmeli mi? yaş bebek uykusu 2-3 saat 11 saat 13-14 saat 16 aylık bebek uykusu 1-2 saat 11 saat 12-13 saat 2 yaş bebek uykusu 1-2 saat 9-10 saat 10-11 3 yaş ile birlikte bebeğinin uyku düzeni artık yoluna girecektir
12 aylık bebekte uyku düzeni, bebekler bu saat aralıklarından Yenidoğan bebeklerin dış dünyaya uyum sağlama sürecinde yetişkinlerin uyku düzenine uyum sağlamakta zorlanmaları olağandır ve bu dönemdeki uyku sorunları uyku gerilemesi olarak adlandırılmaz